ការធ្វើឱ្យស្រស់នៃស្បែកឡើងវិញនៅផ្ទះ

តើវាមិនមែនជាការជំនួសផលិតផលនៃឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាងដែលមានឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកនិងរាងកាយទេ? ស្ត្រីជាច្រើនគិតអំពីរឿងនេះប៉ុន្តែជារឿយៗមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមណាដែលបន្លែនិងប្រេងចាំបាច់ត្រូវប្រើ។ គ្រូបង្វឹកថែរក្សាសម្ផស្សលោកណាតាយ៉ាយ៉ា Dichkovskaya បានចងក្រងកម្មវិធីធ្វើសមាហរណកម្មបរិស្ថានសម្រាប់ខ្លួននាងទទួលបានលទ្ធផលអស្ចារ្យហើយបានសរសេរសៀវភៅអំពីរឿងនេះ។ នេះគឺជាគន្លឹះងាយៗសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកមុខនិងដងខ្លួនមានភាពស្រស់ថ្លាហើយថែមទាំងបង្កើនភាពស៊ាំផងដែរ។

 

ការធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញដោយគ្មានគ្រឿងសំអាង

វិធីកម្ចាត់ចំនុចខ្មៅ

ដើម្បីសំអាតស្បែកយ៉ាងខ្លាំងនិងកម្ចាត់ចំនុចខ្មៅលាយប្រេងអាល់ម៉ាន់ 20 មីលីលីត្រលាបប្រេងលើស្បែកមុខស្ងួតស្ងួតម្រាមដៃស្រាល ៗ ដោយកន្សែងទន់និងទឹកក្តៅ។ នីតិវិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងកំឡុងពេលទទួលការងូតទឹកនៅពេលដែលមុខរបស់អ្នកត្រូវបានចំហុយហើយរន្ធញើសត្រូវបានបង្ហាញ។ សម្រាប់កន្លែងដែលមានការប្រមូលផ្តុំដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃចំណុចខ្មៅដំណើរការអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ត្រូវប្រាកដថាស្បែកត្រូវបានលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាពិសេសថ្ពាល់និងវណ្ឌវង្កនៃមុខដែលនៅសល់ប្រេងដែលនៅសល់អាចធ្វើឱ្យរលាក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសំអាតស្បែកដោយគ្មានទឹកសន្ទេស

ដើម្បីសំអាតស្បែកអ្នកអាចប្រើ oatmeal, ក៏ដូចជាកំពូល, សណ្តែក, សណ្តែក, ល្ងឬ linen ។ បច្ចេកទេសសម្អាត: ពនលាយបរិមាណម្សៅតិចតួចជាមួយទឹកដោយផ្ទាល់នៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នកហើយលាងសម្អាត។ "ស្រោមជើងស្រោមជើង" ។ មិនចង់ធ្វើឱ្យស្ទះអាងលិចជាមួយ Oatmeal? ធ្វើឱ្យ "ស្រោមជើងស្រោមជើង": ចាក់ស្លាបព្រាជាច្រើននៃ oatmeal ចូលទៅក្នុងម្រាមជើងកប្បាសហើយប្រើវាជំនួសឱ្យអេប៉ុងដើម្បីសំអាតស្បែកមុខនិងដងខ្លួន។

 

តើប្រេងបន្លែអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក? 

ប្រេងគ្រឿងសំអាងជាសកលសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក: អាហ្គាហ្គែនម៉ាឡាដៀវផូល, ស្លត, ល្ងព្រំទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងទំពាំងបាយជូរអង្ករ។ វិធីអនុវត្តរបាំងមុខពីដីឥដ្ឋឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីឱ្យរបាំងផុលពីដីឥដ្ឋមិនស្ងួតទៅនឹងស្បែកហើយកុំស្ងួតបន្ថែមលើរបាំងនៅពេលកំពុងរៀបចំប្រភេទស្បែកនេះតាមប្រភេទនេះនឹងមិនហួតបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយស្បែកបន្ទាប់ពីវានឹងស្អាតស្អំនិងភ្លឺថ្លា។

វិធីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងមុខនៅផ្ទះ

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពគម្របរបាំងមុខដោយខ្សែភាពយន្តដែលជាប់ទាក់ទងនឹងប្រហោងដែលឆ្លាក់សម្រាប់ភ្នែកនិងច្រមុះ - ដូច្នេះសារធាតុដែលសកម្មនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកយឺត ៗ ។ ក្នុងករណីនេះរបាំងនឹងបង្កើតឥទ្ធិពលនៃការបង្ហាប់បង្កើនបរិមាណសំណើមដែលមានសំណើមនៅក្នុងស្បែកនៃមុខ។ កុំអនុវត្តអនុសាសន៍នេះសម្រាប់របាំងដែលមានអាស៊ីដ។

ការការពារស្បែកធម្មជាតិពីព្រះអាទិត្យ

ចំពោះការការពារស្បែកនិងធម្មជាតិនៃស្បែកពីកាំរស្មីយូវីប្រើប្រេងបន្លែដែលមានពណ៌ភ្លឺធម្មជាតិ: តាម៉ានអាហ្គានីនកាហ្វេខ្មៅដូង។ កត្តា SPF ដ៏ល្អមួយក៏ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយល្ងនិងប្រេងជូបូបា។ ទឹកផ្កាប្រេងបន្លែប្រេងសំខាន់ៗនិងក្រូចឆ្មារគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើទ្វារទូទឹកកក។ ប្រេងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងដែលការពារពីព្រះអាទិត្យ (គណៈរដ្ឋមន្ត្រីជាក់ស្ដែង) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់រង្វង់នៅក្រោមភ្នែក

ការបង្ហាប់ត្រជាក់ជាមួយអ៊ីដ្រូលី (ទឹកផ្កា) ជំងឺថោក Hamamelis ឬពោតនឹងជួយលុបបំបាត់ការហើមហើមនិងរង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក។ គ្រាន់តែបន្ទះកប្បាសដែលមានសំណើមជាមួយនឹងអ៊ីដ្រូសែនអ៊ីដ្រូលីហើយដេកសម្រាប់ 10-15 នាទីជាមួយនឹងការបង្ហាប់បែបនេះ - លទ្ធផលគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ភ្លាមៗ!

មូលហេតុនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញ

ស្នាមជ្រីវជ្រួញដំបូងមាននៅក្នុងយុវវ័យរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅអាយុនេះស្បែកនៅតែមានភាពបត់បែនដោយសារតែការពិតដែលថា collagen សរសៃស្រូបយកបានល្អនិងរក្សាសំណើម។ ប៉ុន្តែតាមអាយុពួកគេកាន់តែមានអាយុតិចហើយតិចហើយពួកគេបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ។ របាំងការពារក្លាយជាស្តើងជាងមុន។

កត្តាចាស់ៗខាងក្រៅ

ភាពរឹងមាំរបស់ខ្យល់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ស្បែកមានជាតិទឹកហើយមានអាយុលឿនជាងមុន។ ខ្យល់និងព្រះអាទិត្យក៏ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកដែរ។ ជាមួយនឹងខ្យល់បក់ខ្លាំងឬការអនុម័តនៃការបំបៅកម្តៅថ្ងៃអ្នកត្រូវការពារមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រែមសមរម្យ។ ទឹកសម្រាប់ការលាងសម្អាតបញ្ហា។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាងសម្អាតទឹករ៉ែ។ គ្រឿងសំអាងសម្រាប់ការថែទាំមុខគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសស្របតាមអាយុនិងស្ថានភាពនៃស្បែក។

ទិដ្ឋភាពផ្ទៃក្នុង

គ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំបំផុតចំពោះស្បែកបណ្តាលឱ្យមានរបៀបរស់នៅរបស់ស្ត្រីសម័យថ្មី។ កាលៈទេសៈដូចខាងក្រោមមានឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យ:

• ស្ត្រេស - លក្ខខណ្ឌមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែកធ្វើឱ្យវារិល។
• ការជក់បារីគឺជាបុព្វហេតុនៃស្នាមជ្រួញជុំវិញបបូរមាត់និងភ្នែក។
• ជាតិអាល់កុល - បណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុត។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងធ្វើឱ្យស្បែកខ្វះជាតិទឹកចំណុចក្រហមនិងសរសៃឈាមវ៉ែនលេចឡើងនៅលើវា។
• ការគេង - កង្វះការគេងពេលយប់នឹងជះឥទ្ធិពលភ្លាមៗដល់ជំងឺរលាកស្បែក។ ក្នុងអំឡុងពេលគេង, កោសិកាត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យ, ហើយប្រសិនបើដំណើរការនេះមិនយូរប៉ុន្មានស្បែកមិនមានពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយទាំងស្រុងពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពេលថ្ងៃ។
• សកម្មភាពរាងកាយ - កីឡាធ្វើឱ្យការពន្លឿនឈាមឆ្លងកាត់នាវានៃរាងកាយដែលជំរុញឱ្យដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា។

វិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងផ្ទះ

ស្ត្រីជាច្រើនប្រាកដថាដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញទាមទារឱ្យមានសម្ភារៈធំនិងចំណាយពេលវេលា។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើស្ត្រីចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនឯងយឺតពេលនោះនីតិវិធីហាងអាចជាមធ្យោបាយតែមួយគត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមការថែរក្សាមុខតាំងពីអាយុ 30 ឆ្នាំឱសថប្រជាប្រិយអាចជួយបានយ៉ាងល្អ។ នៅពេលប្រើវាស្ត្រីអាចមានទំនុកចិត្តលើធម្មជាតិនៃសមាសធាតុ។ លើសពីនេះទៀតការបូកនឹងនីតិវិធីផ្ទះក៏ជាការចំណាយតិចតួចផងដែរនិងមានសមត្ថភាពចំណាយពួកគេតាមពេលវេលាដ៏ងាយស្រួល។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានសំណួរថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមុខរបស់នាងឡើងវិញនៅឯផ្ទះបន្ទាប់មកមានវិធីជាច្រើន។

ម៉ាស្សាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់

វាអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅក្នុងកាប៊ីននិងនៅផ្ទះ។ ការម៉ាស្សាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងអាហារូបត្ថម្ភនៃស្បែកនៃស្បែកមុខ។ ខ្លួនឯង -Massage គួរតែត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេងសំខាន់ៗឬក្រែមប្រឆាំងនឹង - ឥទ្ធិពលនឹងកើនឡើងច្រើនដង។ ដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សាអ្នកអាចកម្ចាត់អេឌីម៉ានិងផ្នត់ស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលម៉ាស្សាជាមួយនីតិវិធីប្រឆាំងនឹងនីតិវិធីផ្សេងទៀតអ្នកអាចទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

របាំង - ឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធភាព

របាំងនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយមិនគិតពីប្រភេទស្បែក។ ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនឹងក្លាយជាការកត់សម្គាល់ឆាប់ៗនេះ។ លើសពីនេះទៀតនេះគឺជាដំណើរការរីករាយណាស់។ លទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់របាំងគឺជាក់ស្តែង:

• ស្បែកមុខនឹងរលូននិងសូម្បីតែ;
• សម្បុរសនេះនឹងក្លាយជាធម្មជាតិ;
• ស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗនឹងរលាយបាត់ហើយអ្នកដែលជ្រៅនឹងត្រូវចាញ់បន្តិចហើយមិនសូវកត់សម្គាល់។
• ស្នាមជ្រីវជ្រួញថ្មីលេចឡើងយឺត ៗ ។
• កោសិកាក្លាយជាការការពារកាន់តែប្រសើរពីការខូចខាត
• ស្បែកពោរពេញទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។
• នឹងក្លាយជាវណ្ឌវង្កកាន់តែច្បាស់នៃមុខ។

របាំងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តចំពោះស្បែកចំហុយរន្ធញើសដែលបានបើកចំហបំផុត។ ពេលវេលានៃការប៉ះពាល់លើស្បែកគឺ 15-30 នាទី។ រារាំងរបាំងមុខជាមួយទឹករ៉ែ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី 10-15 អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃរបាំងដែលមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ របាំងទូទៅបំផុតសម្រាប់យុវវ័យរបស់អ្នកមានដូចខាងក្រោម:

• ដំបែស្រាបៀរលាយជាមួយសេរ៉ូមក្នុងសមាមាត្រ 3: 1;
• ពីស្លឹករបស់ aloe, ពីមុនបានទ្រទ្រង់នៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 10 ថ្ងៃទឹកនិង 1 tbsp ច្របាច់ចេញ។ លីត្រ។ អ្នកត្រូវបន្ថែមទៅឱ្យជាតិសំណើមមួយដែលមានជាតិសំណើមមួយដែលមាន 1 tbsp ។ លីត្រ។ ប្រេងអូលីវ;
• 1 tbsp ។ លីត្រ។ ប៊ឺ, ផ្លែប៉ោមសុទ្ធ, ទឹកឃ្មុំនិង yolk;
• 1 tbsp ។ លីត្រ។ ផ្កាចម្អំស្លឹកដោយទឹកក្តៅនិង 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ;
• ល្បាយ 1 tbsp ។ លីត្រ។ ត្រសក់សុទ្ធ, ដុត berries នៃក្រែមខ្មៅនិងជូរ;
• ចេកសុទ្ធជាមួយពណ៌លឿង 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវ;
• ដំឡូងពណ៌ត្នោតឆ្អិន។

របាំងដែលប្រើល្ពៅសុទ្ធឬធ្វើប្រេងធ្វើបានល្អ។ ប្រេងគ្រាប់គ្រាប់ពូជ Flax បានទប់ទល់នឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះស្បែកឬអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសធាតុនៃរបាំង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាវាល្អណាស់ក្នុងការប្រើរបាំងស្មៅ។ ចំពោះស្លឹកនេះស្លឹករបស់ផ្លែស្ត្របឺរីផ្ការុក្ខជាតិព័ទ្ធជុំវិញ yarrow, currants, Linden គឺសមរម្យ។ ចាក់ទឹកបួនស្លាបព្រានៃល្បាយដែលមានបរិមាណទឹកពុះតិចតួច។ អនុវត្ត Gruel ដែលទទួលបានលទ្ធផល 15 នាទី។ ឱសថផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពរហ័សណាស់។

បង្ហាប់សម្រាប់ការសម្អាតនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញ

នីតិវិធីនេះសំអាតស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយសារតែការពង្រីករន្ធញើស។ សមាសភាពនៃការបង្ហាប់ត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់ឱ្យមុខអ្នកនូវភាពស្រស់ស្អាតនិងរស្មីក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីមួយ:

• ផ្កាកុលាប។ ចាក់ផ្កាមានមួយក្តាប់មួយក្តាប់ដោយទឹករ៉ែមួយក្តាប់តូចនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយទុកឱ្យត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពប្រកបដោយផាសុកភាព។
• តែបៃតង។ ការបង្រួមតែទឹកស្អាតនិងសម្លេង។
• ល្បាយនៃឱសថ។ 1 tbsp ។ លីត្រ។ បន្ថែមទឹកក្តៅ 200 មីលីលីត្រទទូច 15 នាទី។ បណ្តាញ, sage, ផ្កាឡាវេន, Viburnum គឺសមរម្យសម្រាប់នីតិវិធីនេះ។
• berries rosehip ឬ buds birch ។ 2 tbsp ។ លីត្រ។ ចាក់ 1 tbsp ។ ទឹករំពុះនិងទទូច 30 នាទី។

ជាធម្មតាជាមួយនឹងអង្គធាតុរាវត្រូវបានគេ impregnated ដោយកន្សែងមារៈបង់រុំឬស្តើងហើយបានអនុវត្តរយៈពេល 20-30 នាទី។ ផលប៉ះពាល់ដ៏ល្អមួយនាំមកនូវការបង្រួមប្រេងអូលីវ។ លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យអាចទទួលបានដោយប្រើការបង្រួមផ្ទុយគ្នា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះរៀបចំទឹកក្តៅនិងត្រជាក់ហើយដាក់នៅលើមុខឱ្យបានជាបន្ទាន់រហូតដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយឈានដល់។

ប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងនឹង wilting

ពួកគេដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការស្តារឡើងវិញ។ ប្រេងសំខាន់ៗធម្មជាតិទប់ទល់នឹងសកម្មភាពរបស់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងជាសះស្បើយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាតិជាតិទឹកនិងសម្អាតកោសិកា។ ប្រេងល្អបំផុតសម្រាប់យុវវ័យនៃស្បែក:

• បានកើនឡើង។ វាស្តាប់មើលស្បែកយកចំណុចពណ៌ឡើងវិញស្តារកោសិកាស្បែកឡើងវិញ។
• រ៉ូស្មែរ។ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្រឡានិងជួយបង្កើនចរាចរឈាមបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ។
• geranium ។ ស្ត្រីគួរតែផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់នាឡិកានេះបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។ សមស្របសម្រាប់ dermis រស្មីដែលងាយរងគ្រោះនិងជួយឱ្យត្រឡប់ការបត់បែនបានល្អ។
• ឈើគ្រញូង។ ការប្រើប្រាស់របស់វាធ្វើឱ្យដំណើរការភាពចាស់ថយចុះហើយរឹតបន្តឹងស្បែកមុខ។

ប្រេងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំងក្រែមឬបង្រួម។ ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលបែបនេះគឺល្ងាចពីព្រោះបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដែលស្បែកគួរតែសម្រាក។

លក្ខណៈពិសេសនៃការថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវ

នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានៅផ្ទះអ្នកត្រូវផ្តោតលើអាយុរបស់អ្នកប្រភេទស្បែកនិងស្ថានភាពរបស់វា។ ជាមួយនឹងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវបែបផែនស្តាយស្តាយធុនមាត្រត្រូវបានសម្រេចយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល។ ការបូកដ៏ធំមួយដែលថាការធ្វើឱ្យផ្ទះឡើងវិញនៃគេហដ្ឋានមានតំលៃគឺតម្លៃរបស់វានិងភាពមាន។ របាំងនិងការបង្ហាប់អាចត្រូវបានធ្វើឡើងពីអ្វីដែលមាន។ រឿងចំបងគឺត្រូវគោរពតាមច្បាប់មួយចំនួនដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យមានដំណើរការឡើងវិញកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

1. មុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីណាមួយអ្នកត្រូវសម្អាតស្បែកឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយសូម្បីតែចំហុយកាន់តែល្អ។
2. ក្រែមពេលយប់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តមិនលើសពី 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ នេះការពារការហើម។
3. វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាស្បែកស្ងួតត្រូវការកម្មវិធីរបាំងនិងក្រែមច្រើនក្រៃលែង។
4. របាំងនិងផលិតផលសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានៃស្បែកមុខគួរតែត្រូវបានប្រើយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
5. កត្តាសំខាន់មួយក្នុងការថែរក្សាយុវជននៃស្បែកគឺជារបៀបផឹក។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹករហូតដល់ 1,5 លីត្រទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ទឹក 3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
6. របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមានសារៈសំខាន់ណាស់។ របបអាហារគួរតែមានផលិតផលធម្មជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើ។ វាមានតម្លៃដែលដាក់ខ្លួនអ្នកក្នុងផលិតផលអំបិលនិងផលិតផលអំបិលហើយភ្លេចម្ហូបរហ័ស។

កត្តាសំខាន់មួយក្នុងប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីណាមួយគឺភាពទៀងទាត់របស់វា។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលត្រឹមត្រូវហើយបើចាំបាច់សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងទេស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានៅផ្ទះ?

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ពីរបៀបនៅផ្ទះអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្រស់ថ្លានិងរឹតបន្តឹងស្បែកបន្ទាប់មកព័ត៌មានបន្ទាប់នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សម្រាប់ការរៀបចំរបាំង Medead, គ្រឿងផ្សំដែលនឹងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទូទឹកកករបស់ស្ត្រីម្នាក់ៗ - ទឹកឃ្មុំក្រែម, kefir, buts ផ្លែឈើ, ឱសថស្ងួត។ រូបមន្តរបាំងគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើប្រភេទនៃស្បែករបស់អ្នកនិងផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកចង់សម្រេចបាននៅចុងបញ្ចប់។ 

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើរបៀបរឹតបន្តឹងស្បែកមុខបន្ទាប់មកនេះគឺពិបាកប្រើរូបមន្តសាមញ្ញហើយសង្កេតមើលរបៀបដែលស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមចែងចាំងដោយសុខភាព! តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានៃមុខដោយគ្មានការខិតខំនិងការចំណាយច្រើន? រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់របាំងនៅផ្ទះនឹងជួយនេះ។ អ្នកអាចរឹតបន្តឹងស្បែកនៅផ្ទះដោយមានជំនួយពីផ្លែស្ត្របឺរី។ ប្រសិនបើមិនមានរដូវកាលទេនោះសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះអ្នកអាចប្រើផ្លែប័រក្លាសេ។ ដើម្បីរៀបចំសមាសភាពប្រឆាំងនឹងវាចាំបាច់ត្រូវលេបផ្លែស្ត្របឺរីវាយវាដោយប្រូតេអ៊ីនស៊ុតស្រស់ហើយលាបលើមុខ។ ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតបន្ថែមមួយស្លាបព្រាក្រែមលាបខ្លាញ់ទៅសមាសភាព។

គ្រឿងផ្សំសាមញ្ញសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញ

ទឹក Oatmeal, Aloe និងប្រេងបន្លែ - គ្រឿងផ្សំសាមញ្ញបីគ្រឿងសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្រស់ដល់ផ្ទះ។ លាយសមាសធាតុនិងលាបម៉ាសទៅនឹងមុខរយៈពេល 15 នាទី។ អ្នកអាចប្រើទាំងផ្កាឈូករ័ត្ននិងប្រេងអូលីវ។ ប្រសិនបើមានស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗស្បែកបានក្លាយទៅជាភ្លឺរលោងបន្ទាប់មកគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់របាំងមុខនៅផ្ទះគឺជាប៉េងប៉ោះធម្មតា។ យកបន្លែបើកវាយ៉ាងហ្មត់ចត់ឬកិនវាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ថែមប្រេងអូលីវដែលមានស្លឹករោមចិញ្ចើម។ លាបលើមុខរយៈពេល 10 នាទីលាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់។

ដោយវិធីនេះសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញនៅពេលលាងវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើទឹកក្តៅប៉ុន្តែត្រជាក់វាទាញឡើងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធ។ ប្រសិនបើមានម្សៅ Rye អ្នកអាចរៀបចំ dough ហើយលាបវានៅក្នុងស្រទាប់សូម្បីតែមួយទៅផ្ទៃមុខ។ ម្សៅ Rye មានផ្ទុកនូវវីតាមីនបេដែលចិញ្ចឹមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងថើបស្បែកមុខ។ ផ្លែបឺរនឹងជួយពីស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ។ យកពាក់កណ្តាលនៃ petal fulp និងជូតវាជាមួយស៊ុតពណ៌លឿងបន្ថែមបរិមាណប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននិងទឹកឃ្មុំរបស់ឃ្មុំ។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងស្វួយដែល chamomile នៃឱសថស្ថានមួយគឺសមរម្យឥតខ្ចោះ។ ការប្រមូលអាចត្រូវបានទិញនៅតាមឱសថស្ថានណាមួយហើយវាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំវា។ គ្រាប់ពូជកំទេចអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ chinkile infusion នេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការគ្រប់គ្រង។

ភាពទៀងទាត់ - ច្បាប់សំខាន់ដែលទទួលបានផលវិជ្ជមានរហ័សរហ័ស

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដកចេញនូវការគ្រវីនៃស្បែកឱ្យបានរហ័ស, ធ្វើឱ្យវាស្រស់ថ្លា, បន្ទាប់មកសម្រាប់ការនេះអ្នកអាចប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយសាមញ្ញ។ តាមពិតការប្រឆាំងនឹងការរឹតបន្តឹងការរឹតបន្តឹងនិងការធ្វើឱ្យស្បែកសត្រូវបានដាក់ដោយផលិតផលជាច្រើនដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមាននៅក្នុងផ្ទះ។ ការរួមផ្សំត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេនីតិវិធីទៀងទាត់នឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបាននូវលទ្ធផលនៃការធ្វើឱ្យទាន់សម័យរហ័សនៅផ្ទះកុំភ្លេចអនុវត្តនីតិវិធីទៀងទាត់និងធ្វើរបាំង។ ការប្រើប្រាស់សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងសមាសធាតុជាប្រចាំនឹងទទួលបាននូវផលប៉ះពាល់ល្អ ៗ យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរឹតបន្តឹងស្បែកនៃផ្ទៃមុខយកស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗចេញ។ តែងតែនៅក្មេងព្រោះវាសាមញ្ញណាស់ងាយស្រួលនិងអាចចូលដំណើរការបានចំពោះស្ត្រីគ្រប់រូប!